Бүген, әйдәгез, барбеллларның классификациясе һәм аермасы турында сөйләшик, шуңа күрә инвестицияләр яисә тренировкалар вакытында һәркем ачык акылга ия була ала.Барбеллларны күнегүләр стиле буенча якынча 4 категориягә бүлеп була.Алга таба, без бу 4 төр барбеллның характеристикаларын һәм аермаларын җентекләп таныштырырбыз, сезнең максатчан күнегүләр өчен.Өйдә практика ясау өчен берсен сатып алырга кирәк икән, сез төрле барбеллларны аңларга гына түгел, төрле спецификацияләрне җентекләп өйрәнергә, аннары дөрес сайлау ясарга тиеш.
Тәрбия барбелл
Күпчелек коммерция спорт залларында тренировкалар бар.Бу барбеллның характеристикасы шунда: бернәрсә дә юк.Бу көч куллануның һәр стиле өчен диярлек яраклы һәм швейцария армиясе пычак дип әйтергә мөмкин.Гомумән алганда, тренировка валының уртасында азрак бизәкләр бар (пауэрлифтинг һәм детлифтинг профессиональ бар белән чагыштырганда).
Бу төр барбеллны сатып алырга уйлаганда, чагыштыру һәм карау факторлары бар уртасында урнашу урыны һәм күләме.
Моннан тыш, тренировка барбеллының интерфейсындагы ролик боҗрасында югары һәм түбән әйләнү сәләте бар.Олимпия авыр атлетика штрихы, гадәттә, әйләнешне алып бару өчен, подшипник белән җиһазландырылган, гомуми тренировкаларда бернинди тәэсире юк, ләкин ул буфер өлешләре белән җиһазландырылган, шуңа күрә ул билгеле бер әйләнешкә ия, ләкин була алмый. классик авыр атлетика белән чагыштырганда.Әйләнү сәләте бер үк.
Сатып алуны сайлаганда тагын бер кирәкле уй - рычагның гомуми эластиклыгы.Пауэрлифтинг барлары, гадәттә, эластиклыкны нәфрәт итәләр һәм тагын да "каты" һәм үзгәрүчән.Диэяр тяряфдян, сцрятли штрих тяряфиндян, шяхсинин гомуми эластиклыгын арттырырга кирәк.Безнең тренировкалар өчен эластиклык индексы арада каядыр төшә.Аның күпме бомба булуын әйтү җиңел түгел, чөнки төрле маркаларның һәм җитештерүчеләрнең дизайннары һәм спецификасы төрле булырга мөмкин.Ләкин икътисадый күзлектән караганда, гадәттә сыгылучан полюслар арзанрак, чөнки сез түләгәнне аласыз.
Тренинг индексы: Әгәр дә сез тимер күтәрү өчен энтузиаст булсагыз һәм һәр үлчәмдә тагын да балансланган рычаг кирәк булса, бу барбелл сезнең иң яхшы сайлау булыр.
Пауэрлифтинг барбелл
Соңгы елларда, пауэрлифтингка дөньяның игътибары арта барган саен, базарда пауэрлифтингка барбеллларга сорау көннән-көн арта.Пауэрлифтинг бархасы берничә үзенчәлекле.
Беренчесе - таякның гомуми эластиклыгы 4 төр рычагның иң түбәне.Сәбәбе дә бик гади.Пауэрлифтингның авырлыгы гадәттә бик зур.Әгәр дә барбелл күнегүләр вакытында үзгәрергә омтылса, организмга идарә итү авыррак булачак, һәм бу җиңел атлетика спортчыларына осталыкларын күрсәтергә комачаулый, нәтиҗәдә авыр атлетика уңышсызлыгы.
Моннан тыш, пауэрлифтингның гәүдәсе тагын да ныграк бизәлгән.Беренчедән, валның ике ягында да күбрәк бизәкләр бар, алар ике кулның да тотышын арттыра ала, һәм штанганы ташлау җиңел түгел.Икенчедән, валның үзәк бизәлеше, гадәттә, тагын да көчәя, бу арткы скважина артындагы сүрелүне арттырырга мөмкин.
Пауэрлифтингның тагын бер мөһим үзенчәлеге - аның түбән әйләнү дәрәҗәсе.Алар, гадәттә, әйләнә торган подшипниклар белән җиһазландырылмыйлар, ләкин аларның тотрыклылыгын ныгыту һәм әйләнү мөмкинлеген киметү өчен ике күчемсез тотрыклы буфер материаллары белән җиһазландырылган.Моннан тыш, әйләнми торган үзенчәлек шулай ук озак вакыт каты таләпләр белән тулы булганда, аларның ныклыгын һәм мәңгелеклеген тәэмин итә, бу профессиональ дәрәҗәне күтәрә.
Тренинг индексы: Пауэрлифтерлар һәм теләсә нинди күнегүләрдә валның сыгылмалылыгын киметергә теләүчеләр бу барбелл өчен иң кулай.
Олимпия авыр атлетика
Олимпия авыр атлетикасы, исеменнән күренгәнчә, Олимпия стилендәге авыр атлетика өчен махсус ясалган.Әгәр дә сез профессиональ Олимпия авыр атлетикасы булсагыз яки бу күнегү стилен яратсагыз, бу профессиональ барга инвестицияләү дә акыллы сайлау.Бу багана югарыда тасвирланган ике баганадан бик нык аерылып тора.
Беренче чиратта, Олимпия авыр атлетика классик хәрәкәтләре аркасында, чистамы, шакмаклымы, тартып алынганмы, спортчылар чиста тәмамланырга тиеш, алар тайгак булырга тиеш түгел.Шуңа күрә, валның ике очында бизәү гадәттә көчлерәк, ә уртада бизәү чагыштырмача яссы, шуңа күрә чиста һәм бөтерелгәндә муен алдындагы нечкә тирегә зуррак сүрелү зыяннары булмас һәм муен алдында.
Мондый чыбыклар, гадәттә, валның гомуми эластиклыгы индексында югары индекска ия, чөнки югары эластиклык көчнең югары дәрәҗәсенә күчү мөмкинлеген бирә, бу спортның профессиональ хәрәкәтләре өчен файдалы.Олимпиянең югары сыйфатлы авыр атлетика ике очында ике тәгәрмәчле подшипник белән җиһазландырылган, бу аның ирекле әйләнешен яхшырта.
Олимпика авыр атлетика баганаларының бәясе чагыштырмача югары, шуңа күрә базар бәясе арзан түгел.Ул шулай ук көндәлек хезмәткә күбрәк игътибар бирә.Әгәр дә сез мондый шашлык сатып алырга уйласагыз һәм аны озак кулланырга телисез икән, күнегүләрдән соң хезмәт күрсәтү бик мөһим.
Тренинг индексы: Профессиональ Олимпия лифтлары һәм тимер күтәрүчеләр, бу күнегү стилен яраталар һәм аны 80% тан артык кулланалар, сез монда.
Профессиональ Барбелл
Профессиональ срок - бу 4 категориядәге иң профессиональ бар.Ул бердәнбер күнегү өчен, срокка күтәрелү өчен генә ясалган.Профессиональ срокның түбәндәге үзенчәлекләре бар: срокның гомуми эластиклыгы бик яхшы.Эластиклык йомшаклык тудыра, шартлаткыч рычагны кулланганда югарырак "көч" бирә.Вал ике очтагы авырлыкларга караганда иң элек тартыла, шуның белән сезнең күнегүләр дәрәҗәсен күтәрә, бу яңа башлангычлар өчен бик дус.Профессиональ валның гомуми озынлыгы югарыдагы өчтән озынрак, ләкин аерма аеруча ачык булмаса да.
Профессиональ барларның гомуми тренажер залларына караганда көчлерәк вал эзләре бар, чөнки, беләсезме, алар диллифтлардан туалар, һәм алар эластикрак, шуңа күрә тоту зуррак булырга тиеш.
Тренинг индексы: Датлифтинг буенча махсуслашкан пауэрлифтинглар өчен, яисә уртак тренировкалар бар, ләкин алар диллифтингта махсуслашырга тиеш дип саныйлар.
Aboveгарыдагы дүрт төп сызыкка өстәп, конкрет тренировкаларның профессиональ сайлауларына туры килер өчен, барбелл барының төрле төрләре бар.
Сезнең тренинг стилегезгә һәм максатларыгызга карап сайлау сезгә бәйле.
Пост вакыты: 13-2022 апрель