Бүген, барбеллларның классификациясе һәм аермасы турында сөйләшик, шуңа күрә инвестицияләр яисә тренировкалар вакытында һәркем ачык акылга ия була ала. Барбеллларны укыту стиле буенча якынча 4 категориягә бүлеп була. Алга таба, без бу 4 төр барбеллның характеристикаларын һәм аермаларын җентекләп тәкъдим итәрбез, сезнең максатчан күнегүләр өчен. Өйдә практика ясау өчен берсен сатып алырга кирәк икән, сез төрле барбеллларны аңларга гына түгел, төрле спецификацияләрне җентекләп өйрәнергә, аннары дөрес сайлау ясарга тиеш.
Барбелл
Тренировкалар - күпчелек коммерция спорт залларында очрый торган бар. Бу барбеллның характеристикасы шунда: бернәрсә дә юк. Бу көч куллануның һәр стиле өчен диярлек яраклы һәм Швейцария Армиясе Пычак дип әйтеп була. Гомумән алганда, тренировка валының уртасында азрак бизәкләр бар (пауэрлифтинг һәм детлифтинг профессиональ бар белән чагыштырганда).
Бу төр барбеллны сатып алырга уйлаганда, чагыштыру һәм карау факторлары бар уртасында урнашу урыны һәм күләме.
Моннан тыш, тренировка барбеллының интерфейсындагы ролик боҗрасында югары һәм түбән әйләнү сәләте бар. Олимпия авыр атлетика штрихы, гадәттә, әйләнешне алып бару өчен подшипник белән җиһазландырылган, гомуми күнегү тактасы бернинди дә тәэсир итми, ләкин ул кайбер буфер өлешләре белән җиһазландырылган, шуңа күрә аның билгеле бер әйләнеше дә бар, ләкин була алмый. классик авыр атлетика белән чагыштырганда. Әйләнү сәләте бер үк.
Сатып алуны сайлаганда тагын бер кирәкле уй - рычагның гомуми эластиклыгы. Пауэрлифтинг барлары гадәттә эластиклыкны нәфрәт итәләр һәм тагын да "каты" һәм үзгәрүчән. Икенче яктан, сикерү сызыгы киресенчә, һәм барның гомуми эластиклыгын арттырырга кирәк. Безнең тренировкалар өчен эластиклык индексы каядыр төшә. Аның күпме бомба булуын әйтү җиңел түгел, чөнки төрле брендларның һәм җитештерүчеләрнең конструкцияләре һәм спецификасы төрле булырга мөмкин. Ләкин икътисадый күзлектән караганда, гадәттә сыгылучан баганалар арзанрак, чөнки сез түләгәнне аласыз.
Укыту индексы: Әгәр дә сез тимер күтәрү өчен энтузиаст булсагыз һәм һәр үлчәмдә тагын да балансланган рычаг кирәк булса, бу барбелл сезнең иң яхшы сайлау булыр.
Пауэрлифтинг барбелл
Соңгы елларда, дөньяның пауэрлифтингка игътибары арта барган саен, базарда пауэрлифтинг барбеллларына сорау көннән-көн арта. Пауэрлифтинг бархасы берничә төрле үзенчәлек.
Беренчесе - таякның гомуми эластиклыгы 4 төр рычагның иң түбәне. Сәбәбе дә бик гади. Пауэрлифтингның авырлыгы гадәттә бик зур. Әгәр дә барбелл күнегүләр вакытында үзгәрергә омтылса, организм белән идарә итү авыррак булачак, һәм бу җиңел атлетика спортчыларына осталыкларын күрсәтергә комачаулый, авыр атлетика уңышсызлыгы.
Моннан тыш, пауэрлифтинг тактасының гәүдәсе тагын да матуррак. Беренчедән, валның ике ягында да күбрәк бизәкләр бар, алар ике кулның тотышын арттырырга мөмкин, һәм штрихны ташлау җиңел түгел. Икенчедән, валның үзәк бизәлеше, гадәттә, тагын да көчлерәк, бу арткы скват артындагы сүрелүне арттырырга мөмкин.
Пауэрлифтингның тагын бер мөһим үзенчәлеге - аның түбән әйләнү дәрәҗәсе. Алар, гадәттә, әйләнә торган подшипниклар белән җиһазландырылмаган, ләкин аларның тотрыклылыгын ныгыту һәм әйләнү мөмкинлеген киметү өчен ике күчемсез тотрыклы буфер материал белән җиһазландырылган. Моннан тыш, әйләнми торган үзенчәлек шулай ук озак вакыт катлаулы таләпләр белән тулы булганда, аларның ныклыгын һәм мәңгелеген тәэмин итә, бу бу профессиональ дәрәҗәне күтәрә.
Укыту индексы: Пауэрлифтерлар һәм теләсә нинди күнегүләрдә валның сыгылмалылыгын киметергә теләүчеләр бу барбелл өчен иң кулай.
Олимпия авыр атлетика
Олимпия авыр атлетикасы, исеме күрсәткәнчә, махсус Олимпия стилендәге авыр атлетика өчен ясалган. Әгәр дә сез профессиональ Олимпия авыр атлетикасы булсагыз яки бу күнегү стилен яратасыз икән, бу профессиональ барга инвестицияләү дә акыллы сайлау. Бу багана югарыда тасвирланган ике баганадан бик нык аерылып тора.
Беренчедән, авыр атлетика буенча Олимпия уеннарының классик хәрәкәтләре аркасында, чистамы, шакмакмы, тартып алумы, спортчыларның чиста тәмамлануы таләп ителә һәм тайгак булырга тиеш түгел. Шуңа күрә, валның ике очында бизәү гадәттә көчлерәк, ә уртасында бизәү чагыштырмача яссы, шуңа күрә муен алдындагы зәгыйфь тирегә зуррак сүрелү зыян китермәячәк, чиста һәм тартма ясаганда һәм муен алдында.
Мондый чыбыклар, гадәттә, валның гомуми эластиклыгы индексында югары индекска ия, чөнки югары эластиклык көчнең югары дәрәҗәсен күчерергә мөмкинлек бирә, бу бу спорттагы профессиональ хәрәкәтләр өчен файдалы. Олимпиянең югары сыйфатлы авыр атлетика ике очында ике тәгәрмәчле подшипник белән җиһазландырылган, бу аның ирекле әйләнешен яхшырта.
Олимпика авыр атлетика баганаларының бәясе чагыштырмача югары, шуңа күрә базар бәясе арзан түгел. Ул шулай ук көндәлек хезмәткә күбрәк игътибар бирә. Әгәр дә сез мондый барбелл сатып алырга уйласагыз һәм аны озак кулланырга телисез икән, күнегүләрдән соң хезмәт күрсәтү бик мөһим.
Укыту индексы: профессиональ Олимпия лифтлары һәм тимер күтәрүчеләр, бу күнегү стилен яраталар һәм аны 80% тан артык кулланалар, сез аның өчен.
Профессиональ Барбелл
Бу 4 категориядәге иң профессиональ бар. Бу бердәнбер күнегү өчен, срокка күтәрелү өчен генә ясалган. Профессиональ штрихның түбәндәге үзенчәлекләре бар: срокның гомуми эластиклыгы бик яхшы. Эластиклык йомшаклык тудыра, ул шартлаткыч рычагны кулланганда югарырак "көч" бирә. Вал ике очтагы авырлыкларга караганда иң элек тартыла, шуның белән сезнең күнегүләр дәрәҗәсен күтәрә, бу яңа башлангычлар өчен бик дус. Профессиональ валның гомуми озынлыгы югарыдагы өчтән озынрак, ләкин аерма аеруча ачык булмаса да.
Профессиональ барларның гомуми тренажер залларына караганда көчлерәк вал эзләре бар, чөнки, беләсезме, алар диллифтлардан туганнар, һәм алар эластикрак, шуңа күрә тоту зуррак булырга тиеш.
Укыту индексы: Дайдлифтинг белән шөгыльләнүче пауэрлифтинглар өчен, яисә уртак тренировкалар булган кешеләр өчен яраклы, ләкин алар авыр атлетикада махсуслашырга тиеш дип саныйлар.
Aboveгарыда күрсәтелгән дүрт төп сызыкка өстәп, чыннан да, махсус тренировкалар ясаучыларның профессиональ сайлауларына туры килер өчен, барбелл барының төрле төрләре бар.
Сезнең тренинг стилегезгә һәм максатларыгызга нигезләнеп сайлау сезгә бәйле.
Пост вакыты: 13-2022 апрель